Is deformity coise coitianta é Hallux valgus arb iad is sainairíonna é go n-imíonn an ladhar mhór amach, rud a chruthaíonn "bunion." Nuair a fhaigheann a lán daoine an coinníoll seo, ceannaíonn siad deighilteoir ladhar láithreach, ag súil le hairíonna a mhaolú nó fiú an deformity a "cheartú". Ach is í an cheist, an bhfuil na feistí ceartaitheacha seo fíor-éifeachtach? Déanaimis é seo a phlé le chéile.
Cad é Hallux Valgus?
Tagraíonn Hallux valgus don ladhar mhór a chlaonann amach, rud a chruthaíonn “bunion” atá ag brúchtadh amach, ag gabháil leis de ghnáth le hairíonna mar phian agus at. Tá an riocht seo coitianta go háirithe i measc na mban, go háirithe iad siúd a chaitheann sála arda nó bróga caola go minic.
Conas a oibríonn deighilteoirí ladhar?
Deighilteoirí ladhar a dhéantar go hiondúil as ábhair mar shilicón nó plaisteach. Déanann siad iarracht an ladhar mhór a tharraingt ar ais chuig a ghnáthshuíomh trí fhórsa seachtrach a chur i bhfeidhm. Tá roinnt feistí ceartaitheacha deartha le haghaidh caitheamh thar oíche, agus is féidir cuid eile a úsáid i rith an lae.
An bhfuil deighilteoirí ladhar fíor-éifeachtach?
Mild Hallux Valgus:I gcás éadrom hallux valgus (uillinn valgus níos lú ná 20 céim ), d'fhéadfadh go mbeadh éifeacht éigin ag orthotics. Is féidir le caitheamh fadtéarmach comharthaí a chosc ó dhul in olcas agus pian a mhaolú go pointe áirithe.
Measartha nó Trom Hallux Valgus:Le haghaidh hallux valgus measartha nó dian, tá éifeacht orthotics an-teoranta. Is éard atá i gceist leis an deformity seo ná athruithe struchtúracha sna cnámha, sna hailt, agus sna ligaments, rud a fhágann go bhfuil sé deacair "ceartú" fíor a bhaint amach trí fhórsa seachtrach a chur i bhfeidhm.
Faoiseamh gearrthéarmach, neamhéifeachtúlacht fhadtéarmach: Tugann staidéir áirithe le fios go bhféadfadh go n-eascródh níos mó scíthe ar ligaments na coise as orthótaic fhadtéarmach, rud a théann in olcas i ndáiríre ar hallux valgus.
Teorainneacha Ortaitic
Neamhábaltacht aghaidh a thabhairt ar fhadhbanna struchtúracha: Is é bunchúis hallux valgus ná tacaíocht áirse neamhleor agus matáin laga na ladhar; ní féidir le orthotics aghaidh a thabhairt go bunúsach ar na saincheisteanna seo.
Drochchompord caitheamh: Éilíonn go leor orthotics caitheamh fada, go háirithe san oíche, rud a d'fhéadfadh míchompord a bheith ann agus fiú cur isteach ar cháilíocht codlata.
Praghsanna éagsúla, éifeachtacht neamhchinnte: Tá raon leathan orthotics ar fáil ar an margadh ag praghsanna éagsúla, ach is deacair a n-éifeachtacht a ráthú. Ní gá go bhfuil roinnt orthotics níos costasaí níos éifeachtaí ná cinn níos saoire.
Roghanna Cóireála Eile
Cóireáil Coimeádach
Caith bróga cuí: Roghnaigh bróga le bosca ladhar scaoilte agus tacaíocht mhaith; seachain sála arda nó bróga caola.
Cleachtaí matán coise: Cuidíonn neartú na matáin chos trí shraith cleachtaí coise le tacaíocht áirse a fheabhsú.
Teiripe fisiciúil
pian agus athlasadh a mhaolú trí theiripe fisiciúil, mar shuathaireacht agus teiripe fisiciúil.
Cóireáil Máinliachta
I gcás hallux valgus dian, go háirithe d'othair a bhfuil tionchar acu ar a gcuid siúlóide agus ar cháilíocht na beatha cheana féin, b'fhéidir gurb é máinliacht an chóireáil is éifeachtaí. I measc na lialanna coitianta tá osteotomy Scarf agus nós imeachta modhnaithe McBride.
Conclúid
Féadfaidh deighilteoirí ladhar roinnt faoisimh a sholáthar do hallux valgus éadrom, ach ní féidir leo "ceartú" fíor a bhaint amach. I gcás hallux valgus measartha go dian, tá éifeacht na n-orthótaic an-teoranta agus d'fhéadfadh sé na hairíonna a dhéanamh níos measa fós. Dá bhrí sin, moltar dul i gcomhairle le dochtúir gairmiúil nó speisialtóir coise agus rúitín sula roghnaíonn tú orthotics chun plean cóireála oiriúnach a fhorbairt bunaithe ar chúinsí aonair.
Leideanna Cabhracha
Má thugann tú comharthaí de hallux valgus faoi deara, ná fan go n-éiríonn na hairíonna trom sula ndéanfaidh tú beart. Tá braiteadh agus cóireáil luath ríthábhachtach chun sláinte na gcos a chosaint. Is bearta tábhachtacha freisin iad bróga cuí agus stíl mhaireachtála shláintiúil a roghnú chun hallux valgus a chosc agus a mhaolú.